• Klassieke krachttraining

    In de sportschool gaat working out gepaard met heftige upbeat muziek. Tenzij je een yoga klasje doet, worden stevige tonen opgezocht om je in beweging te krijgen en houden. Des te intenser de muziek, des te pittiger het klasje. En, zo zegt men, des te makkelijker gaat het verstand op nul en kom je in een goede sport flow. Sinds ruim een jaar hangt mijn sportschool abonnement aan de spreekwoordelijke wilgen. En sport ik thuis. Alle benodigdheden aangeschaft, van een veel te zware powerbag van 25 kilo (lees dood gewicht, lees niet te tillen) tot TRX banden (lees Total resistance exercise banden waar je aan hangt en traint met je…

  • Berliner bierbuik

    We dronken nog een biertje in de hotel bar. Laat ‘tje’ maar weg. Ik kreeg een kanon van een Duitse bierpul voor mijn neus. ‘Bier bestaat voor 90% uit water’ vertelde ik mijzelf dapper, terwijl ik slokje voor slokje wegwerkte. De volgende ochtend lag dat water zwaar op maag en in hoofd. Ik besloot in alle vroegte de gym te bezoeken. Het opstaan is even naar, maar eenmaal in een lege hotelgym kun je de hele wereld aan. Die lege gym is dan stiekem een verlengstuk van je hotel kamer. Wat een luxe. Helemaal voor mij alleen, op de zesde verdieping, overal ramen, uitkijkend over Berlijn. On top of de…

  • En daar langs de snelweg sta ik

    Iedereen kent wel het ANWB setje. In de regel een traditioneel stel, man vrouw, eerder 60+ dan millenial, in identieke jas op identieke fiets. Het blijft verbazingwekkend wat er in de winkel van aanschaf gebeurt. “Deze jas zit mij heerlijk”. “Oh, dan neem ik die ook.” Zou het niet complexer zijn dan dat? Recent zag ik een lifter ANWB setje. De naam had niet beter gekozen kunnen zijn. 😉 Ik wist niet dat liften nog serieus gedaan wordt. Ik ken het alleen nog als studenten stunt, grappig en mooi beschreven in Sandra Bernart’s ‘Vol van Maan’. En ik wist al helemaal niet dat het bon ton is om het als…