• Corona Calm

    Ik zoek de lichtpuntjes in deze crisis*. Vandaag: ik sta meer ontspannen in mijn werk. Onthaasten. In de dag leven. Elke dag opschrijven wat goed ging. Geen TV voor het slapen gaan. Stress is niet erg, het is de manier waarop we ermee omgaan. Mediteren. Tegelwijsheden, tips en to-do’s vliegen ons in het dagelijks leven om de oren. Want in onze jachtige drukdrukdruk samenleving hebben we het maar wat moeilijk met stress. Ook ik ben geen held in het hier en nu leven. Ik lijd het meest van het lijden dat ik vrees en ik kan ongelofelijk goed terugkijken om te oordelen wat beter had gekund. Het houdt me scherp,…

  • Kan zomaar een hitje worden

    BOEM. Ik heb alle alerts uit gezet. Notificaties toestaan? NEE. Geen oplichtend cijfertje als iemand op Facebook reageert, geen bericht in beeld als er een linked in post is of iemand mijn profiel bekijkt. Geen oplopende teller voor alle ongelezen werkmails. Niets van dat al. Want ik heb vakantie. Ik betrapte mezelf er de laatste weken, maanden op dat de hang naar de smart phone groeiende was. Even snel, even checken, even reageren, even het stiekem niet kunnen laten. Hoewel ik met mijn grote waffel altijd zeg zeker misbaar te zijn, zeker mijn mail links te kunnen laten liggen, vind ik dit jaar dat ik dat nog net een tandje…

  • Inzicht van de dag

    Ik mag graag zeggen dat ik mezelf ken. Volgens mij vinden we dat allemaal wel goed klinken “ik ken mezelf”. Het impliceert dat je nadenkt over wie je bent, dat je leert van je acties (de goede en de minder succesvolle) en dat je groeit als mens. Ik heb nieuws voor mijzelf. Steeds als ik zeg dat ik mezelf ken, zeg ik eigenlijk dat ik mezelf tegen kom. En bijna als een passant, want heel veel leren van die tegemoetkomingen doe ik niet. Lichaam en geest zijn voor mij onlosmakelijk verbonden. Onrust in het ene deel leidt tot onrust in het andere en vice versa. Met soms echt ziekte tot…