Niet gecategoriseerd

Vandaag- Sta ik bewust stil

Menig mens neemt het zich voor. Bij de start van een nieuw jaar. Na een vakantie. Om bewuster stil te staan. Meditatie apps worden aangeschaft, op het werk schrijven we ons weer in voor een cursus mindfulness. We zijn zelfs bereid er een boek over te lezen, en op Netflix kijken we nog een keer naar Julia Roberts in ‘Eat, pray, sleep’.

Bewust stilstaan is belangrijk. ’s Ochtends bij het krieken van de dag helpt het je enerzijds de dag in ogenschouw te nemen, anderzijds om even vrijuit aan niets te denken en zo tot briljante inzichten te komen. ’s Avonds sta je bewust stil bij wat de dag je gebracht heeft en helpt het je te ontspannen.

Het kost wat, bewust stil staan. Vaak verdwijnt het boek in de kast voordat we het half uit hebben, vergeten we de app optie, hebben we toch geen tijd voor die cursus want drukdrukdruk en is lijzige Julia na een kwartier toch te traag voor ons.

Ik sta bewust stil. Elke ochtend, elke avond. Dat kost me 5 minuten en tien cent. En ik hou het goed vol.

Ik sta bewust stil. Elke ochtend, elke avond. Op station Boxtel. Dankzij de vernieuwde dienstregeling van de NS ?.

#vandenoodeendeugdmaken